Для того чтобы рисковать и добиваться поставленных целей, человек должен быть уверенным в себе и у него должна быть высокая самооценка. Подумайте сколько возможностей в жизни люди теряли в прошлом и сейчас продолжают терять из-за низкой самооценки и не уверенности в себе? Поэтому приглашаю паработать и развить в себе чувство уверенности и поднять самооценку. Итак, приступим!
1. Научитесь любить и ценить себя. Иначе ваша жизнь превратиться в вечное соревнование с тем, кто вас в чем-либо превосходит. До тех пор пока вы не примете себя таким какой вы есть ваша уверенность будет будет всегда зависеть от того, кто выше, умнее, богаче, успешнее, сильнее и так далее.
2. Постарайтесь вспомнить из своего прошлого все те моменты, в которых вы чувствовали себя неуверенно и подавленно. С позиции более зрелого и мудрого человека посмотрите под другим углом на те события — вы получили ценный урок, так что извлеките только положительный опыт, и действуйте дальше, смотря с уверенностью в свое будущее.
3. Перестаньте зацикливаться на своих физических изъянах, которые как вы полагаете у вас есть. По большому счету окружающие люди обращают больше внимания на себя, нежели на вас. Если вы ведёте себя уверенно и достойно, то таким вас и будут воспринимать другие люди. Если будете вести себя зажато, стесняться, то тем самым вы привлечёте к себе внимание других людей, и они увидят все ваши недостатки и закомплексованность. Поэтому ведите себя уверенно и достойно, а ещё будет лучше если вы из своих «изъянов» сделаете преимущества — это отличный способ быть эксклюзивным и не быть как все.
4. Перестаньте критиковать других людей. Если вы любите слишком критиковать других, то, значит, что вы сами боитесь критики — это явно не добавит вам уверенности. Запомните — каждый сам несёт ответственность за себя, свой выбор и волен выбирать то, что ему нравится.
5. Станьте лучшим собеседником — научитесь хорошо слушать. Если вы внимательно и уважительно будете относиться к своему окружению, то вы для них можете стать прекрасным собеседником и партнёром, оставаясь при этом немногословным.
6. Научитесь быть искренними и открытыми. Ведите себя открыто и в соответствии со своими эмоциями, вы будете более привлекательны и интересны для других.
7. Создайте для себя свои ритуалы уверенности. Это могут быть:
— стройная осанка;
— спокойное выражение лица ;
— твёрдый взгляд;
— живая мимика лица;
— приятный спокойный и насыщенный голос;
— уверенные жесты;
— соответствующая настрою уверенности одежда.
8. Научитесь чувствовать в себе эмоциональный подъем и чувство радости за себя любимого. Представьте, что вы пишите у себя над головой надпись золотыми красками: «Я уверен(а) в себе!» и в это время представляете мотив вашей любимой музыки, которая вас вдохновляет.
9. Мысленно представьте свое будущее и создайте свой собственный сценарий, где вы действуете во многих ситуациях по-другому: именно так, как хотели бы действовать, где вы более увереннее, активнее, сильнее, успешны и так далее.
10. Предлагаю на ваш выбор несколько фраз, которые помогут вам в тех ситуациях, где вам нужно будет что-то предпринять, но ваша ложная скромность или неуверенность сдерживают вас:
«где наша не пропадала»,
«кто не рискует, тот не пьёт шампанское»,
«все с чего-то когда-то начинается»,
«это не самое страшное в моей жизни»,
«Господи, спаси и помилуй раба Божьего».
P.S. Интересно узнать ваше мнение? Согласны с данными способами? Поделитесь какими вы пользуетесь?
