Психологи всего мира убеждены, что есть определенные вредные привычки, которые могут привести любого человека в пропасть. Если ваши цели на жизнь другие, направлены на рост и благополучие, то пришло время менять себя.
Начинать нужно/необходимо с личных изменений, а потом и окружающая среда ответит взаимностью. Если уверены, что у вас нет вредных привычек, не торопитесь с выводами, просто оознакомьтесь со списком. Помним, в мире нет идеальных людей.
1. Много внимания уделяете своим недостаткам
Как вы думаете, есть идеальный человек? Вы его встречали? Отвечайте честно. Преувеличенный (раздутый) перфекционизм — это результат низкой самооценки и беспокойства, которое человек сам в себе вызывает. Лучшее решение — перестаньте зацикливаться на своих недостатках и сосредоточьтесь на личных сильных сторонах!
Уверены, что ничем отличительным не обладаете? Еще раз — Уверены? Даже если только у вас (беря во внимание окружение) получается самый вкусный грибной суп — вы уже отличаетесь от других.
2. Сравниваете себя с другими
Это одна из самых больших, токсичных и вредных ошибок/привычек — назовите как хотите. Если вы это делаете, то вопрос только один — зачем? Что вам это дает?
Если кто-то в чем-то лучше вас, то наверняка в другом вы его «превзойдете». Каждый человек уникален. Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте только с собой. Вы лучше, чем вчера? Если это так, у вас есть серьезный повод для празднования.
3. Самокритика при других
Если имеете привычку прилюдно говорить о своих личных минусах, то есть только два возможных объяснения. Либо вы хотите, чтобы другие убедили вас в обратном, либо вы серьезно так про себя думаете. Трудно сказать, какой из двух вариантов хуже.
В первом вы зависите от мнения окружающих — а это еще один крючок несамостоятельности. Если рассуждать по второму варианту — вы с чем-то не справились? У вас что-то получилось? Не удовлетворены собой?
Не жалейте об этом, и тем более, не рассказывайте о них окружающим. Учитесь на своих ошибках и становитесь лучше благодаря им.
4. Не видите вариантов, замечаете только препятствия
Объяснить просто. Когда человек действительно хочет чего-то добиться, заметит десятки способов получить желаемое. Пусть не быстро, пусть в своем ритме, но он идет к цели — это вариант победителя.
Когда вроде хочет, даже желает, но нет уверенности или лень настолько велика, что вокруг будут только одни препятствия. Виноваты все, начиная от родных и заканчивая правительством… Как говорится, кто хочет — видит возможности, кто не хочет — всегда найдет причины…
5. Слишком заняты своим будущим
Иметь цели и мечты — это здорово, даже необходимо для личного роста. Однако, если решили продумать каждый шаг на 10 лет вперед, то возможны разочарования. Помните — гораздо важнее видеть пункт назначения, чем само путешествие.
Это как езда на машине. При вождении, можно увидеть только дорогу перед собой на несколько метров, но не конечную цель прибывания. Невозможно предугадать когда светофор будет гореть зеленым, в каком месте не попадете в пробку и как пешеходы будут переходить по переходу. Однако, если вы ответственный водитель, то обязательно доберетесь до места назначения.
6. Вам требуется согласие/одобрение других людей
Перестаньте обращать внимание на то, что о вас думают другие. Им все равно на вас, поймите это. Кроме того, не надо подстраиваться и угождать кому-то. Делать то, что вам не нравится, лишь бы получить одобрение. Поймите наконец, что живете своей жизнью, и можете делать все, что хотите.
Конечно, про экологичность содеянного забывать не стоит. Хотя, я полностью уверена, когда человек хочет благополучия и удовольствия в своей жизни, он не нарушит ничьи другие… И тем более, не станет ждать одобрения со стороны. Он просто делает то, что считает нужным.
7. Много времени тратите на переживания о прошлых неудачах
Нет таких людей, которые не ошибались. Кто-то меньше, кто-то больше. Кому-то пришлось достигнуть дна, чтобы подняться наверх. Кого-то маленький провал настолько ранит, что он впадает в депрессию…
Каждый человек совершает ошибки, он на них учится и становится … вот тут уж, как сам решит. Каждый день вы делаете выбор. Ваш личный, ни от кого не зависящий. Если станете переживать из-за прошлого, навряд ли продвинетесь вперед.
Сразу внедрить новую привычку в устоявшийся склад поведения, характера — задача не простая.
Один из самых надежных способов — начинать маленькими шагами. Сначала надо определить от чего хотите отказаться — да, не стесняйтесь, садитесь и пишите весь свой список.
Потом выбирайте самую доступную в настоящем времени.
Выбрали — отлично.
Повесьте резинку на руку — каждый раз, совершая то, от чего хотите отказаться — бейте себя по руке…
Ощущение не приятное, но зато быстро запомните.
Повторение — мать учения. Успехов.
