В молодости мы редко задумываемся о том, что будет дальше кажется, что вся жизнь впереди и мы еще успеем жить ярко и воплотить мечты, это не так, ведь именно молодыми мы создаем фундамент для будущей счастливой жизни. В 2018 году левада-центр провел соц. опрос населения России и выяснил, что 30 % людей несчастны, а среди счастливых 80 % это люди от 18 до 34 лет, из этой статьи вы узнаете 9 ошибок молодости, которые стоит исправить, чтобы быть счастливым.
Не расширять кругозор – кругозор, широта точек зрения человека, способность смотреть на вещи с разных сторон, узость мышления проявляется в неспособности принимать чужие идеи и мнения, если вы не любите когда ваши идеи оспаривают, чаще утверждаете чем задаете вопросы, вам трудно удерживать две мысли одновременно, плохие новости это признаки узкого кругозора, но не расстраивайтесь это можно исправить, относитесь ко всему с позиции исследователя, задавайте больше вопросов, больше слушайте, учитесь спокойно воспринимать критику и радуйтесь новым идеям. Исследования показывают, что широкие взгляды влияют на настроение и креативность, исследователи пишут, что люди с открытым мышлением более любопытны, креативные и мотивированные к исследованию мира и использованию новых возможностей, то есть чем шире кругозор, тем больше возможностей вы видите и становитесь счастливее.
«Упрямство рождено ограниченностью нашего ума: мы не охотно верим тому, что выходит за пределы нашего кругозора.» Франсуа де Ларошфуко.
Не ставить цели — ученые японского медицинского университета выяснили, что тот кто живет без цели скоропостижно умирает в течение семи лет, они вели исследования и наблюдали за группой которая состояла из 43 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 40 до 79 лет, 59% опрошенных этой группы заявляли что у них есть цель в жизни, 5% сообщили что у них нет цели в жизни, за период наблюдения 3000 наблюдаемых умерли из-за болезней или в результате самоубийств, доля умерших среди тех кто не имел ясной цели в жизни и избегал напряженной деятельности было примерно в полтора раза выше чем среди целеустремленных. Отсутствие цели создает впечатление бесполезности существования, для человека чрезвычайно важно осознавать собственную значимость, иначе он будет несчастным если у человека стоят ясные цели, то ему есть куда двигаться и он четко понимает смысл жизни. Планируйте все досконально и будете чувствовать что живете не зря.
А вы ставите цели, поделитесь в комментариях какие цели вы поставили на ближайший год?
«Цель в жизни является сердцевиной человеческого достоинства и человеческого счастья.» Константин Дмитриевич Ушинский.
Не уметь благодарить — из 10 человек в среднем только один благодарит за доброе дело, неблагодарные люди хуже себя чувствуют, меньше живут, чаще болеют, а благодарность делает человека счастливым и задорным, некоторые люди не способны на проявление благодарности, по мнению психолога Пинхас а бергера из тель-авивского университета, люди которые не говорят «спасибо» упускают возможность построить крепкие отношения, а еще они тем самым сдерживают своё развитие. Если вы искренне благодарите близких людей, коллег и тех с кем часто видитесь, то люди доверяют вам и хотят помочь. У людей умеющих благодарить всегда есть и будет поддержка, постройте фундамент будущего, научитесь благодарить.
«Благодарность не есть право того, кого благодарят, а есть долг того, кто благодарит, требовать благодарности – глупость, не быть благодарным – подлость.» Василий Осипович Ключевский.
Пренебрегать отношениями — представители университета Бостона выяснили, что те у кого много друзей живут дольше и в их жизни меньше стресса, круг людей которым мы доверяем существенно меняется с возрастом после 30-35 резко снижается роль дружеских отношений, по опросам в целом 12% россиян заявили, что у них вообще нет близких друзей. Психологи утверждают, что чаще мы заводим долголетние отношения в старшей школе, а не на пенсии, мы легче знакомимся и заводим друзей во время учебы, на работе или с партнерами по бизнесу, во взрослом возрасте сложнее знакомиться и заводить новые крепкие связи, поэтому не стоит пренебрегать дружбой, поддерживаете близкие отношения с людьми, которых вы давно знаете и старайтесь заводить новые знакомства, так у вас всегда будут люди которым можно позвонить в трудную минуту.
«Дружба — самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага.» Аристотель.
Создать семью не с тем человеком — по итогам опубликованным Ростатом в 2019 году число разводов относительно зарегистрированных браков составила 65 %, такая же цифра была и в 2018 году, одной из причин такого количества разводов в России является — ранний возраст вступления в брак и рождение первого ребенка, чтобы не разочароваться в семье и в людях важно встретить своего человека.
«Поздно, это не когда тебе 35, а ты все еще не встретил женщину, которая идеально тебе подходит, и ты ей, и которая бы ждала тебя каждый вечер дома, поздно — это когда ты наконец встретил её, но дома тебя уже ждет жена и трое детей. И ничего уже не изменишь.»
Убивать время — мы часто убиваем время сидя перед телевизором, листая ленту соц. сетей, смотря сериал в среднем жители России тратят 13 часов в месяц на просмотр фильмов и сериалов, это 156 часов или 6,5 суток в год, 46 % россиян в возрасте 25-34 лет тратят на соц.сети больше 3-х часов в день, почти 46 суток в год, так вы теряете время которое могли бы потратить с пользой для себя и своих близких. Полезные эмоции радости и любви, научитесь расставлять приоритеты в жизни и не проживайте её зря.
«Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый, стремится время использовать.» Артур Шопенгауэр.
Не следить за своим здоровьем — в молодости мы наплевательски относимся к своему здоровью, потому что это нас не тревожит, мы полны сил и вообще нет на это времени, оказывается, следить за здоровьем нужно не только для того чтобы не болеть, не быть больным физически немощным человеком, а еще для того чтобы наше сознание работало намного лучше, чтобы быть счастливым человеком с увеличенным жизненным тонусом и наличием внутренней силы.
«Девять десятых нашего счастья основано на здоровье.» Артур Шопенгауэр.
Не питаться правильно — в молодости мы не следим за тем, что попадает к нам в рот, постоянно едим на ходу, питаемся фаст-фудом и запиваем всё это газировкой, проблемы со здоровьем из-за неправильного питания это не выдумки маркетологов, социологи в целом узнали, что почти половина жителей страны питаются неправильно, в этом признались 48 % опрошенных, есть много научных работ которые подтверждают известную пословицу «вы то, что вы едите», из-за неправильного питания развиваются такие болезни как ожирение, сахарный диабет, гастрит, язва желудка, атеросклероз, чтобы оставаться здоровым и не бегать по больницам после 30, начинайте питаться правильно уже сейчас.
«Великие люди всегда были воздержанными в еде.» Оноре де Бальзак.
Оставаться на работе, которую ненавидите — одна из исследовательских компаний правила опрос среди россиян разных возрастов, оказалось, что большинство опрошенных не любят свою работу, таких было 70 %, молодые люди цепляются за любую возможность заработать, боятся уйти с нелюбимой работы. Национальный университет Австралии провел исследования итог которого не утешителен — ненавистная работа причина плохого физического и психологического самочувствия, если человек не удовлетворён своей трудовой деятельностью наблюдается падение самооценки, депрессия, стресс и влечение к спиртному даже больше чем у безработных, также возрастает риск инсультов и инфарктов.
Будьте смелыми и не бойтесь уйти с ненавистной работы, не тратьте молодость на дело, которое не любите.
Пока не поздно исправьте эти 9 ошибок и становитесь счастливыми!
