Приспособление может предполагать нашу активную позицию – мы что-то изменяем, чтобы подстроиться под конкретную ситуацию. Можно приспособиться к изменившейся погоде, открыв зонт. При этом адаптироваться к дождю – значит функционировать в таком климате без того, чтобы постоянно мечтать о солнце.
В нынешней реальности можно приспособиться к работе из дома, выделив себе рабочее место и закупив все необходимое. Адаптироваться же – это нечто иное. Адаптация – глубокий эмоциональный процесс, который происходит бессознательно, когда мы разрешаем себе горевать.
Когда ребенок рождается, ему необходимо адаптироваться к жизни вне материнской утробы, и происходит это благодаря слезам. Затем первые пять лет жизни полны самых разных видов адаптации, связанной с необходимостью принять фрустрацию и ограничения, – за тебя все решают родители, нельзя в любой момент времени получить все, что ты хочешь. Становясь взрослыми, мы продолжаем адаптироваться и делаем это всю жизнь.
Автор: Гордон Ньюфелд
Канал лучших статей психологов. Ведущий канала психолог в Новосибирске, гипнотерапевт, НЛП — психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт Сергей Лунюшин.
Мой сайт: http://www.psiholog-lsa.ru/
Всего Вам хорошего!
