1 способ, когда человек рядом с вами
Не знаю как у вас, но если я часто вижусь с человеком и много взаимодействую с ним, то у меня и так отличная ментальная связь с человеком. Понимаю его с полуслова, замечательно чувствую его настроение, реакцию на что-либо. Ну и мысли тоже проскакивают.
Так вот, садитесь, когда он рассказывает вам что-то. Вы смотрите ему в глаза. Нужно уловить его дыхание и дышать как он. Миллисекунда в миллисекунду, с таким же напором. Ваши сердца начнут биться одинаково, и улучшится связь на 100%.
Либо же просто смотреть в глаза, переставая слушать человека,но делать вид, как будто слушаете. Представьте в момент себя, и вообще мир вокруг, его глазами. Как будто вы — это он. Так тоже могут проявиться некоторые мысли.
2 способ, когда человек не рядом
Вы должны впасть в альфа состояние. Закрыть глаза,лечь, глубоко дышать, полностью расслабить тело(от макушки до кончиков пальцев ног). Абстрагироваться от всех мыслей, от всех шумов.
Это состояние между бодрствованием и сном.
Ложимся, представляем до мелочей человека, мысли которого мы хотим услышать. Визуализируем его, как будто он стоит рядом,ощущаем, что он вас тоже видит, ощущаем его тепло, его запах. Полное ощущение присутствия. Всё. Просто наблюдаем.
Как правило, если у человека плохое настроение, он тревожен, зол, вы это почувствуете. Он будет метаться, крутиться, дергаться как-то судорожно. Наблюдайте за этим всем и ловите поток мыслей, которые приходят вам в голову. Эти мысли принадлежат не вам, а ему.
