Моей малышке 🐈 3 года! 🎂 А у вас есть домашние животные? 👇
Наша кошка, Кэт (да, ее зовут Кэт, как на завтраке у Тиффани!) она доставила нам ТАК много радости с тех пор, как она появилась у нас 2 года назад. Она действительно милая, и мы так счастливы и искренне радуемся каждый день, что она у нас есть. Наше маленькое пушистое счастье!
А теперь, давайте обсудим важную тему истинных удовольствий против ложных удовольствий.
«Истинные удовольствия» — это те, которыми мы довольны в долгосрочной перспективе, например:
🥑 употребление питательных продуктов порциями, подходящими для нашего организма,
🐈 общение с нашими домашними животными,
🌳 истинное наслаждение природой на прогулке.
Если изо дня в день мы не можем найти время для подобных удовольствий и не позволяем себе наслаждаться этими истинными удовольствиями — они могут пройти мимо нас. Важно ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ и испытывать истинное удовольствие в течение всего дня… иначе, есть огромная вероятность того, что вы потянетесь за «ложным» удовольствием.
«Ложные удовольствия» временны, и мы не довольны ими впоследствии. Например: переедание для большинства людей не приносит пользы ни организму, ни их здоровью, ни общему самочувствию и состоянию — независимо от того, являются ли они пищевыми продуктами, такими как белки, жиры и овощи, или продуктами с высоким содержанием сахара, такими как печенье, мороженое и т. д.
Другие «ложные удовольствия» включают переизбыток, переигрывание, запойный просмотр телевизора или прокрутку в социальных сетях и т. д.
Какие истинные удовольствия вы позволите себе в полной мере испытать в эти выходные? Дай мне знать! Я уверена, что мы совершим несколько веселых походов в Вермонте, затем я обязательно поделюсь с вами историями!
