Люди, конечно же, существа социальные, принято считать, что для счастливой и полной жизни каждому человеку необходимы такие взаимодействия как друзья, вторая половинка, но конечно же и коллеги, так неужели же с теми кто вполне справляется без компании в жизни что-то не так, вовсе нет, потому что у одиночества есть масса плюсов, но минусы тоже есть.
Давайте разберемся и узнаем, какие же плюсы, а также минусы есть у одиночества.
Начнем с того, что же такое вообще одиночество, у этого слова есть два значения в первую очередь это уединенность, время когда вы находитесь наедине с собой и второе значение это социальная изоляция, то есть отсутствие положительных эмоциональных контактов с близкими.
Разбираться мы будем с первым, более здоровым понятием одиночества, потому что в изоляции не так-то просто найти какие-то плюсы, но мы их найдем.
Итак, плюсы одиночества.
Во-первых — вы сам себе хозяин, вы представлены самому себе не нужно согласовывать время и место для досуга, а также ждать опоздавшую компанию или краснеть когда вы сами опоздали. Хотите отправляетесь в кино, хотите в парк без компромиссов и уступок в ущерб своему комфорту.
Второе — никто вас не осудит, один из самых значимых плюсов одиночества не важно сколько вы хороши, вы вольны делать что угодно и ровно так как вам нравится. У этого простого явления есть много плюсов, человеку время от времени полезно находиться в среде где не нужно лишний раз стараться, чтобы заработать социальные очки и начать чувствовать себя хорошим, конечно же в кавычках, как ответить, что надеть, какую рассказать шутку, все это не имеет никакого значения это исключительно ваше время, хотите испеките хлеб, можно даже ужасный по вкусу, но приносящий невероятное удовольствие лично вам в процессе готовки.
Третье — можно слышать себя, уникальный и приятный момент в одиночестве это возможность прислушиваться к своим внутренним ощущениям, собраться с мыслями, обдумать решение насущных проблем, ведь способность реагировать на стресс это ресурс ограниченный, любому человеку непременно приходится восстанавливаться, так пусть это самотерапия происходит в специальных комфортных условиях, в ваше личное время и наедине с самим собой.
Четвертое — кто вы, когда один на один с собой, хорошо ли вы себя знаете? У многих даже взрослых людей зачастую возникает ступор, когда в ответ они пытаются быть с самим собой честными, как правило эти люди привыкли определять себя через поступки и слова, которые происходят в общении с другими людьми, они как бы вещают о себе вслух. В том чтобы лучше понять себя поможет уединении, напомню что хорошее понимание того кто вы есть это залог здоровой психологической и зрелой жизни, к тому же попытки ответить на этот вопрос дают отличный бонус в саморазвитии.
Для этого необходимо объективно оценить свои плюсы и минусы, без самобичевания и излишней похвалы, наметьте вектор из своего развития и идите к цели, все это несомненно звучит здорово, но хорошо только в меру, с одиночеством это прекрасно тоже работает.
А теперь к минусам одиночества.
Первое — вы вынужденно одиноки, существует опасность уйти из умеренного одиночества в настоящее отшельничество, здесь важно не обманывать и понять, вы проводите время в одиночестве потому что достаточно удовлетворены количеством социальных контактов или потому что общение с людьми не приносит вам удовольствие, из-за например, низкой самооценки, неприятного окружения и прочего. Проверяйте себя этими вопросами как можно чаще, если ответ все больше похож на второй, то это повод разобраться с проблемами, возможно нелишним будет обратиться к психологу, а если первое, то важно иметь практику общения с людьми в принципе в том количестве которое вас удовлетворяет, иначе есть риск одичать и растерять социальные навыки.
Второе — вы можете из самоанализа перейти к самокопанию, попытки разобрать свою личность на кусочки можно отнести и к плюсам, негативные последствия появляются тогда, когда человек слишком строг к самому себе или вовсе питает к своей личности ненависть, с такими исходными настройками самоанализ ни к чему хорошему не приведет, поэтому в своих размышлениях важно придерживаться объективности, а лучше и вовсе не давать себе никаких оценок.
Третье — это заниженная самооценка, не всегда, но этот пункт вытекает из предыдущего, работает это так, чем больше человек себя анализирует, тем больше изъяном он в себе замечает, даже те которые окружающие не замечают, а он их видит в таких случаях неизбежно приписывание себе вины, словом одиночество в таких проявлениях невероятно тяготит, а иногда приводит к психологическим проблемам, потому что заниженная самооценка это частое побочное явление одиночества.
Уединение вещь необходимая, если вы не привыкли обходиться без компании, то самое время начинать учиться, ведь кто может оказаться более понимающим, лояльным к вам как к человеку если не вы сами, учитесь развлекать себя сами, тогда вас никогда и никто не напугает отсутствием людей вокруг, да и в компании с вами не соскучишься.
Умение проводить время с собой это важный навык, но крайне важно не уходить в полную изоляцию и контролировать мысленные процессы, чтобы не удариться в самобичевание.
