Акне может возникнуть в любом возрасте. Но если у подростков образование прыщей, как правило, обусловлено гормонами, то у взрослых проблема может быть связана с другими факторами. Расскажем о распространенных причинах развития акне.
НЕ нервничайте
Стресс – одна из наиболее частых причин появления акне. Сами по себе переживания не вызывают высыпания, но влияют на гормональный фон. В состоянии постоянного стресса организм активно вырабатывает кортизол и другие гормоны, а они стимулируют чрезмерное производство кожного жира. В результате поры забиваются и появляются прыщи.
Кстати, часто вид самих высыпаний вызывает стресс – не стоит сильно переживать, это только ухудшит проблему.
НЕ умывайтесь горячей водой
Кожа лица чувствительна к влиянию экстремальных температур. При длительном воздействии горячая вода нарушает защитные функции эпидермиса и смывает с поверхности липидный слой. Кожа становится сухой, стянутой, раздраженной. На фоне такого состояния активизируется работа сальных желез, провоцируя появление акне.
НЕ полагайтесь только на декоративную косметику
Замазать лицо – не значит решить проблему. Частое и чрезмерное использование тонального крема, пудры, корректирующих средств не позволяет коже «дышать». Недостаток кислорода и воздействие химических компонентов косметики могут вызывать раздражение и спровоцировать высыпания. Отдавайте предпочтение средствам на неводостойкой основе и обязательно выполняйте демакияж перед сном.
НЕ забывайте очищать кожу после тренировки
После активных физических нагрузок обязательно нужно принимать душ и очищать кожу лица. Поскольку пот может раздражать кожу и закупоривать поры, что чревато воспалениями и высыпаниями. Всегда выполняйте водные процедуры сразу после занятий, чтобы кожа оставалась чистой.
НЕ очищайте кожу до скрипа каждый день
Если пытаться избавиться от акне с помощью частого интенсивного очищения, то можно добиться обратного эффекта. В нормальном состоянии кожа производит кожного жира столько, сколько нужно, чтобы оставаться увлажненной, упругой, здоровой. При чрезмерном очищении дерма теряет естественную защиту и начинает вырабатывать себум в еще большем количестве, провоцируя высыпание. Чтобы поддерживать чистоту кожи, достаточно умываться утром и вечером, используя мягкие очищающие средства.
НЕрациональное питание НЕ подходит
Многие продукты, которые часто присутствуют в рационе, могут плохо влиять на состояние кожи. Углеводы, молоко, сахар заставляют сальные железы работать интенсивнее и способствуют развитию воспалительных процессов. Каждый человек по-разному реагирует на ту или иную пищу. Нужно отслеживать реакцию организма и ограничить употребление потенциально «опасных» продуктов.
НЕ выдавливайте прыщи самостоятельно
Многие все еще думают, что это эффективный метод борьбы с высыпаниями. Но такое агрессивное воздействие на кожу может спровоцировать распространение инфекции по кровотоку, что только усугубит ситуацию и повлечет за собой образование еще большего количества прыщей. Чистки, профессиональные пилинги и другие манипуляции с лицом должен выполнять только косметолог – обращайтесь к опытному специалисту, который оценит состояние кожи и подберет оптимальный способ решения проблемы.
НЕ забывайте пить воду
При дефиците воды ухудшается обмен веществ и снижается способность организма к саморегуляции. Из-за недостатка влаги обезвоженная кожа начинает защищаться и вырабатывать больше себума и, как следствие, может развиваться акне. Важно пить достаточное количество чистой воды (примерно 30 мл на килограмм веса) и использовать увлажняющие косметические средства для кожи.
Красота вашей кожи зависит только от вас. Листайте дальше, чтобы перейти на сайт ARAVIA и подобрать персональный уход, который сделает вашу кожу здоровой и сияющей.
