Всем привет!
Вы на канале «Простые вещи». Это авторский проект Лины Штурм — автора- исполнителя, музыканта, журналиста о жизни, людях и простых вещах, которые окружают нас каждый день.
Зачастую то, что мы видим каждый день, проходит мимо нашего внимания, которое избирательно: мы обращаем внимание на то, что нас волнует сейчас. Если человеку сказать: «Считай красные машины!», то он будет считать красные машины. Или зелёные. Или не машины, а велосипеды, например.
Внимательность развивается через ощущения: себя, своего тела, понимания своих мыслей и их природы — откуда мои переживания, что я чувствую на самом деле. Когда вы управляете собой и своим состоянием — вы управляете миром внутри вас.
Всем добра!
Лина Штурм
