Жила на свете садовница, звали ее Гардения. И так получилось, что в ее саду с самого раннего детства были посажены 2 растения. Одно было темное, некрасивое, от него исходила холодная энергия неуверенности. А другое, светлое, красивое, от него исходила теплая энергия уверенности. И поначалу она поливала оба этих растения.
Однако, так уж получилось, что у ее соседей, других садовников, среди которых были ее мама и папа, родственники, друзья, в садах росло много сорняков, некрасивых, темных растений и деревьев. И когда они приходили к Гардении в гости, то постоянно поливали и удобряли темное растение, от которого исходила неуверенность, а светлое они не замечали.
При этом они говорили ей разные фразы: – У тебя ничего не получится! — Вот у твоего соседа, другого садовника деревья гораздо лучше, а у тебя все растет не так, не правильно.
Каждую даже небольшую неудачу Гардении они превращали в огромное событие – говорили, ну вот, я же тебе говорил, у тебя опять ничего не получилось!
И со временем, общаясь с этими садовниками, юная Гардения тоже стала верить, что у нее ничего не получается и не может получиться. И сама вместе со своими соседями стала поливать свое темное растение. А про светлое растение она со временем совсем позабыла.
(Сделайте небольшую паузу в прочтении сказки и нарисуйте таблицу из следующих столбцов, которые будут описывать, кто из соседей-садовников поливал/поливает ваше темное растение, чем именно он поливает и как он/она это делает. )
В какой-то момент к юной Гардении пришел необычный гость. Это был добрый мудрец, у которого в саду росло много красивых, светлых, радующих глаза и душу растений. И он сказал Гардении: — послушай, зачем ты постоянно поливаешь этот темное растение и позволяешь другим это делать? Что тебе это дает?
Задумалась Гардения и сказала: — я сама не знаю. С детства приходили мои близкие и родные и поливали это растение. И постепенно я тоже стала делать как они.
Мудрец сказал: — А тебе нравится это растение? Что ты чувствуешь, когда его видишь?
Гардения ответила: — Нет, это растение мне кажется некрасивым, холодным… Я чувствую себя рядом с ним плохо.
И тогда мудрец сказал: — тогда перестань поливать это растение. И начни поливать вот это, светлое.
Гардения заметила, что несмотря на то, что светлое растение было совсем маленьким и заброшенным, от него исходит теплая, светлая энергия.
И она задала вопрос, чем же мне поливать это растение?
[Задумайтесь, прежде чем читать далее, чем можно поливать это растение?]
И мудрец ответил: ты можешь поливать его верой в свои силы, пусть даже ее у тебя пока совсем немного. Также ты можешь поливать его благодарностью к себе за усилия, которые ты совершаешь. А еще ты можешь ценить тот опыт, который получаешь и опираться на него, чтобы в следующий раз сделать лучше.
Затем мудрец спросил: — как ты думаешь, что будет если ты будешь поливать это светлое растение уверенности таким образом? Каким оно может стать?
Нарисуй его! И пусть его образ напоминает тебе о том, как важно поливать его благодарностью, признанием ценности опыта, доверием к себе и к Жизни.
[Нарисуйте образ светлого растения, от которого исходит уверенность вместе с Гарденией]
Когда Гардения закончила рисовать и полюбовалась получившимся образом светлого растения, она спросила: — а что же мне делать со вторым растением?
[Задумайтесь, что можно делать со вторым, темным, растением?]
Мудрец ответил – ты правильно догадалась. Нужно перестать его поливать самой и не позволять поливать его другим. Дополни свою таблицу как показано на примере:
Девушка сначала не поверила, что так можно. А потом стала пробовать, не обращать внимание на слова, страхи, сомнения исходящие от других людей и стала больше ухаживать за светлым растением.
И с удивлением стала замечать, как темное растение постепенно стало высыхать, а светлое становиться все сильнее, выше, и с удивлением она стала замечать, как весь сад ее жизни стал расцветать, наполняться благоухающими ароматами и светом! Не раз благодарностью и добрым
словом вспоминала она мудреца. А со временем она превратилась в добрую волшебницу, которая стала помогать другим выращивать светлые и добрые растения в своих садах!
автор Михаил Аставев
Канал лучших статей психологов. Ведущий канала психолог в Новосибирске, гипнотерапевт, НЛП — психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт Сергей Лунюшин.
Мой сайт: http://www.psiholog-lsa.ru/
Всего Вам хорошего!
